Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? - Abnehmen.com Forum (2024)

1. 13.08.2010,12:42 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 1

   Ausgelebt

   Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

   Tagchen

   habe mir jetzt die Woche die Layenberger Fit+Feelgood Schlank Diät gekauft, in den Sorten Banane Quark und Schoko Nuss.
   Der Geschmack ist nicht so mein Fall, sehr sämig und alles auf einmal schaff ich dadurch nicht. Ich mache 2 Mahlzeiten ersetzen und abends was essen.

   Wer hat gute Erfahrungen mit diesem Pulver gemacht? Wiege jetzt 80 kg, bei 1,65 m Größe. Und will gern wieder auf 65-70 kg kommen.

   Meint ihr das klappt? und wieviel habt ihr abgenommen und wie lange hats gedauert mit der Layenberger Diät?

   Freu mich riesig über viele Antworten

2. 14.08.2010,15:05 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 2

   Lacastora

   AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

   Ich habe mit dem Pulver in den letzten 2 Monaten etwas über 12 Kilo abgenommen. Ich habe 3-4 Mal am Tag einen Shake getrunken, und eine Mahlzeit normal gegessen (allerdings mit viel Gemüse, Eiweiß und ganz wenigen Kohlenhydraten). Wenn dir die Drinks zu sämig sind, gib einfach etwas mehr Wasser dazu. Ich finde Vanille Sahne ziemlich lecker und trinke den fast nur noch. Wenn ich mal nen Extremhunger auf Schokolade hab, greif ich zum Schoko-Nuss Drink ^^
   Ich hab ja noch ein paar Kilos vor mir, zu meinem Wunschgewicht. Und mit den Layenberger Drinks denke ich dass ich auch noch den Rest schaffe... gerade wenn man ganztags beruftstätig ist, fällt der ganze "gesund Frühstück und Mittag ess" Stress weg.
   LG Laca

3. 17.08.2010,16:43 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 3

   Ausgelebt

   AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

   Zitat von Lacastora

   Ich habe mit dem Pulver in den letzten 2 Monaten etwas über 12 Kilo abgenommen. Ich habe 3-4 Mal am Tag einen Shake getrunken, und eine Mahlzeit normal gegessen (allerdings mit viel Gemüse, Eiweiß und ganz wenigen Kohlenhydraten). Wenn dir die Drinks zu sämig sind, gib einfach etwas mehr Wasser dazu. Ich finde Vanille Sahne ziemlich lecker und trinke den fast nur noch. Wenn ich mal nen Extremhunger auf Schokolade hab, greif ich zum Schoko-Nuss Drink ^^
   Ich hab ja noch ein paar Kilos vor mir, zu meinem Wunschgewicht. Und mit den Layenberger Drinks denke ich dass ich auch noch den Rest schaffe... gerade wenn man ganztags beruftstätig ist, fällt der ganze "gesund Frühstück und Mittag ess" Stress weg.
   LG Laca

   Klingt ja echt super,...
   mit Wasser? Ich mache nur 2 Mahlzeiten ersetzen mit dem Shake, da muss man milch nehmen steht da.
   Bei der tagesration steht wasser.
   also kann ich auch wasser nehmen?

   grüße

5. 19.08.2010,18:37 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 4

   Lacastora

   AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

   Jo, ich mach das nur mit Wasser, schmeckt und funktioniert super. Spar dir die Kalorien für die Milch und iss dafür was leckeres ^^
   LG Laca

6. 05.10.2010,14:00 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 5

   ilovedance

   AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

   Zitat von Lacastora

   Ich habe mit dem Pulver in den letzten 2 Monaten etwas über 12 Kilo abgenommen. Ich habe 3-4 Mal am Tag einen Shake getrunken, und eine Mahlzeit normal gegessen (allerdings mit viel Gemüse, Eiweiß und ganz wenigen Kohlenhydraten). Wenn dir die Drinks zu sämig sind, gib einfach etwas mehr Wasser dazu. Ich finde Vanille Sahne ziemlich lecker und trinke den fast nur noch. Wenn ich mal nen Extremhunger auf Schokolade hab, greif ich zum Schoko-Nuss Drink ^^
   Ich hab ja noch ein paar Kilos vor mir, zu meinem Wunschgewicht. Und mit den Layenberger Drinks denke ich dass ich auch noch den Rest schaffe... gerade wenn man ganztags beruftstätig ist, fällt der ganze "gesund Frühstück und Mittag ess" Stress weg.
   LG Laca

   
   heiii
   ich hätte da mal ein paar fragen und hoffe du könntest mir weiter helfen =]

   also neuerdings mache ich auch diese layenberger diät nur kann ich mich nicht entscheiden wie oft ich den drink zu mir nehmen soll :S

   du hast geschrieben das du den shake 3-4 mal getrunken hast....und in welchen zeitabstand war das?? Hast du zwischen durch obst oder gemüse gegessen??

   und gratuliere zu den 12 kg finde ich echt bewundernswert.

   mit freundlichen grüßen

7. 03.01.2011,14:21 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 6

   Gast160535

   AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

   Zitat von ilovedance

   heiii
   also neuerdings mache ich auch diese layenberger diät nur kann ich mich nicht entscheiden wie oft ich den drink zu mir nehmen soll :S

   du hast geschrieben das du den shake 3-4 mal getrunken hast....und in welchen zeitabstand war das?? Hast du zwischen durch obst oder gemüse gegessen??

   Hey ihr, darauf kam leider keine Antwort

   @ilovedance: wie hast du es denn gemacht?

   Ich habe mir heute den Layenberger 3k EiweißShake gekauft und wollte mal ein paar Tips abholen.

   VlG, Lisa

8. 04.01.2011,18:25 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 7

   sumava

   AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

   hallo,

   ich habe die fit + feelgood und die 3k shakes probiert.

   lecker sind die alle, nur finde ich die 3k mit wasser zu trinken ist purer sadismus
   mit milch sind die ok. dafür nehme ich aber immer so nen kleinen milchaufschäumer und shäume so lange, bis sich das quasi zu der 3fachen menge aufgeschäumt hat - ich bilde mir dann ein länger satt zu bleiben

   See Also

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9. 04.01.2011,21:29 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 8

   Mariken

   AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

   Also ich habe die Layenberger Diät auch gemacht. 2,5 Wochen habe ich alle Mahlzeiten ersetzt und täglich 5 Drinks gemischt mit Wasser zu mir genommen. Zwischendurch gabs nur sehr selten mal ein bisschen Obst oder Gemüse.
   In der Zeit habe ich knapp 6 Kilo abgenommen. Eigentlich wollt ich das noch ne Woche weitermachen, aber nach 2,5 Wochen war mein Stoffwechsel im Ar*** und ich hab bösen Durchfall gekriegt. Daher ist wohl wirklich empfehlenswerter wenigstens eine normale gesunde Mahlzeit zu sich zunehmen, damit der Stoffwechsel nicht ganz außer Kontrolle gerät. Länger als 4 Wochen empfehle ich die Layenberger Diät aber allgemein nicht.

10. 04.01.2011,22:08 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 9

    sumava

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    ich mache mir immer morgends und abends nen shake und mittags gibts nen salat mit hähnchen oder thunfisch.

    ich hab damit anfang letzten jahres innerhalb von etwa 2 monaten ca. 13 kg abgenommen. ob es ein jojo problem gab weiss ich nicht. ich habe halt einfach meien ernährung nciht langfristig umgestellt (ich esse wirklcih gerne...) und deswegen dann auch alles wieder zugelegt. aber immerhin hats gereicht um in mein trumbrautkleid zu passen
    jetzt versuche ich es nochmal und hoffe, dass ich es diesmal hinbekomme die abnehmerfolge langfristig zu halten.

11. 11.01.2012,11:36 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 10

    Kleine Heaven

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    Ich nehme die jetzt seit gestern für alle Mahlzeiten erst Mal, habe aber vorher immer schon mal ne Mahlzeit dadurch ersetzt.

    Almased schmeckt mir echt besser!

    Aber es ist ok, nur macht es mich NULL satt.
    Ich mische das ganze jetzt so, dass ich 700 ml Wasser auf 43 g Pulver nehme.
    Dann hab ich die tägliche Trinkmenge gleich schon fast mit weg und ich werde satt.

    Das Zeug sättigt euch echt schon nach einigen Schlucken?
    Hm...mein Körper ist da anders^^

12. 17.01.2012,09:44 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 11

    Frangipani80

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    gugu,

    überlege gerade auch wieder zu shaken... habe die Tage zwischendurch mal ne mahlzeit ersetzt, um anzutesten, ob ichs runter bekäme

    Hab letztes Jahr von Februar bis Mai ca 11kg agbenommen mit einer Kombi aus "vollwertigen Ernährungstagen" und "Shake" Tagen. (inkl. Sport)
    Die Shake Tage habe ich etwas umgestaltet. Morgens und mittags habe ich Diätshakes von Layenberger (mit Wasser) genossen und abends einen 3K Eiweiß Shake (mit Milch 1,5%). Ein unerfreuliches Ereignis hat mich aus der Bahn geworfen, sonst wäre ich heute wahrscheinlich längst an meinem Ziel... somit habe ich nach kleineren Anläufen und Demotivation endlich meinen Enthusiasmus Anfang Dezember wieder gefunden. Hab nun langsam angefangen mit weniger Essen, Ernährung umstellen und nun hoffe/ denke ich, dass ich soweit bin mal wieder ein paar Shake tage einzulegen - hoffe es klappt!

    Almased habe letztes jahr ganze 3 Tage runter bekommen, dann ging nichtmal mehr mit Nase zu halten, kann das einfach nich riechen?!

    Da sieht man mal wie unterschiedlich geschmäcker und Empfindungen sind

13. 17.01.2012,13:58 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 12

    Kleine Heaven

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    Dann: Gutes Gelingen!

14. 11.02.2012,23:59 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 13

    Flo_Uhu

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    Hallo ihr lieben Leidensgenossen *grins

    @Frangipani80, muss sagen, ich trink Alma jetzt seit guten 2.5 Wochen und mir schmeckts gut, aber wie du sagtest, Geschmäcker sind unterschiedlich...
    Hab bis jetzt gute 4 kg runter und freu mich darüber total, hoff bis April noch gute 10 kg erstmal runter zubekommen.....

15. 20.02.2012,10:10 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 14

    barbabo

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    hallo, ich hab seit 2 Wochen von Layenberger Fit+Feelgood die sorten Banane und Vanille Sahne daheim, und bin begeistert, ich find sie schmecken beide lecker, aber ich hab auch keinen Vergleich zu anderen

    ich ersetze nicht strikt jede Mahlzeit, sondern ich mach das eher so variabel, wenn ich mal mittags nicht kochen will, nichts daheim hab, oder ich keine Zeit habe, außer haus muss, und weiß, dass ich die nächsten paar Stunden an nichts gesundes zu essen komme.
    ich mach mir die Shakes auch immer nur mit Wasser.
    zum Erfolg kann ich diesbezüglich (also NUR shaken) nix sagen, aber ich habe das Gefühl sie sättigen mich schon, ich kombinier sie gerne tagsüber mit Obst, und am Abend dann Putenfleisch oder Fisch mit Gemüse, oder so..

    in diesen 2 Wochen sind insgesamt 4.7 kg gepurzelt, und ich denk schon, dass mir dieser Shake geholfen hat.

16. 11.04.2013,15:26 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 15

    MiauvanGlitzer

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    Also ich habe mir die Shakes jetzt auch bestellt,

    auf der Internetseite von Layenberger ist alles echt gut erklärt, da steht alle 3 h ein Shake, und die 5 Shakes bei Mahlzeiten ersatz unbedingt einhalten, weil der Körper sonst in den "Notstand" rutscht und man danahc schneller wieder zunimmt.

    Ich bin mal gespannt, morgen gehts los, allerdings mit einer Mahlzeit dazwischen und Montag muss ich auch nochmal so was Essen da Mama da Bday hat und dann wird richtig durchgestartet ^^ Sag euch dann mal wie es war

17. 11.04.2013,15:32 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 16

    barbabo

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    Zitat von MiauvanGlitzer

    Also ich habe mir die Shakes jetzt auch bestellt,

    auf der Internetseite von Layenberger ist alles echt gut erklärt, da steht alle 3 h ein Shake, und die 5 Shakes bei Mahlzeiten ersatz unbedingt einhalten, weil der Körper sonst in den "Notstand" rutscht und man danahc schneller wieder zunimmt.

    Ich bin mal gespannt, morgen gehts los, allerdings mit einer Mahlzeit dazwischen und Montag muss ich auch nochmal so was Essen da Mama da Bday hat und dann wird richtig durchgestartet ^^ Sag euch dann mal wie es war

    hi! ich wünsch dir viel Glück, ich hab auch noch so viele, ich bin dauernd im überlegen, ob ich nicht auch mal den einen oder anderen turbotag einlegen soll..

    machen wir das gemeinsam?

18. 12.04.2013,08:33 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 17

    MiauvanGlitzer

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    Hey Klar sehr gerne!

    Also da ich heute noch auf Arbeit bin und es hier zwei Pausen gibt in denen gemeinsam gegessen wird ist der Plan heute so:

    Heute früh um sieben gabs nen Quark-Banane-Shake! Lecker!

    11 Uhr Pause: Salat aus grünem Salat, 2 Tomaten, 1/2 Gurke, 50 g Hähnchenfleisch, 1 EL Olivenöl, Essig

    14 Uhr: Quark-Banane-Shake

    17 Uhr: Obstsalat aus Banane, Weintrauben, Ananas, Erdberren

    20 Uhr: Quark-Banane-Shake

    Heute früh waren es 65, 1 kg auf der Waage Bin gespannt und freu mich wenn ich das nicht alleine machen muss

    Für morgen und übermorgen ist voller Mahlzeitenersatz geplant.
    Montag hat meine Mom Geburtstag, halb 6 gehen wir Essen. Habe noch keine konkrete Idee wieviele Shakes und zu welcher Uhrzeit da fällig werden

    Freu mich wenn wir das zusammen machen

    Grüße!!!!

19. 12.04.2013,20:56 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 18

    Tannita

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    Hallo zusammen,

    ich hab vergangenen Mittwoch auch mit Fit + Feelgood begonnen und finde den Shake überraschenderweise fast schon lecker. Ich werf nach dem Shaken immer 1 oder 2 Eiswürfel rein. :-) Ich muss aber dazusagen, dass ich bisher nur Vanille getrunken habe. Drei andere Sorten sind heute erst per Post eingetroffen.

    Ich wechsel momentan so, wie es in den Alltag passt. Wenn nichts anliegt trink ich nur Shakes, wenn ich wo zum Essen bin ess ich einen Salat und trink an dem Tag höchstens noch 2 Shakes.

    Bisher gestaltet sich alles leicht, aber es war heute ja auch erst der dritte Tag. Das ist ja noch garnichts.

    Ich finds super, dass man sich hier ein bissel austauschen kann.

    Grüßle!

20. 12.04.2013,21:23 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 19

    barbabo

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    wundervollen guten Abend!

    ich muss gestehen, ich hab heute keinen einzigen Shake getrunken, und werde vermutlich leider auch morgen nur mittags einen trinken... :/

    heute war ich den ganzen Tag nur unterwegs und hatte natürlich keinen Shake mit, (von 7- 19 uhr) und hab dadurch andere Sachen gegessen und getrunken..

    ..heute abend hab ich Milchreis für meine Tochter gekocht, aber offensichtlich zu viel, es sind noch gut 2 Portionen über, und da ich alleinerziehend bin und sie somit die einzige ist, die das außer mir isst, müsst ich es morgen dann wohl wegwerfen, und das möchte ich nicht, also werd ich den frühstücken...

    und dann, je nachdem, den restlichen Tag dann durchshaken.

21. 14.04.2013,09:19 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen?? # 20

    Tannita

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    So, hab gerade den ersten Pfirsich-Aprikose probiert. Ich bin überrascht, auch diesen kann ich gut trinken. Ich finde die Shakes eiskalt wirklich lecker. Ich hoffe das bleibt so! :-D

• Malschauen09.02.2019, 13:08

  Huhu...alle zusammen, ich fang morgen auch mal an, habe gerade meine Lieferung v.4 Ds. Layenberger erhalte. Bin 170 cm groß und wiege aktuell 89,4 kg. Würde gern wieder auf 70 kg kommen. Bin gespannt. Euch allen viel Erfolg 😊

• P.C.10.02.2019, 16:47

  Zitat von Malschauen

  Huhu...alle zusammen, ich fang morgen auch mal an, habe gerade meine Lieferung v.4 Ds. Layenberger erhalte. Bin 170 cm groß und wiege aktuell 89,4 kg. Würde gern wieder auf 70 kg kommen. Bin gespannt. Euch allen viel Erfolg 😊

  Herzlich Willkommen auf Abnehmen.com und viel Erfolg bei deiner Abnahme!
  Halte durch, dann schaffst Du es

• Fledermäuschn14.04.2019, 19:41

  Hallo alle zusammen. Ich habe vor 2 Wochen mit der LAYENBERGER Diät angefangen. Das ist meine erste, da ich die letzten Schwangerschaft Kilos endlich runter haben möchte (nach 4 Jahren ). Also ich halte mich an die Angaben auf der Packung, mache 2 mal in der Woche Sport (aber schon lange) und esse eine feste Mahlzeit am Tag. Leider muss ich sagen tut sich bei mir gar nichts. Ich glaube unsere Waage ist eher defekt denn sie zeigt sogar mehr an als vorher. Irgendwas muss ich echt falsch machen.
  Ich versuche es jetzt noch 1,5 Monate. Wünscht mir Glück und ihr anderen. Durchhalten

• P.C.14.04.2019, 21:23

  Hallo Fledermäuschn,
  also das kann nur sein, wenn Du zu viele Kalorien bei der normalen Mahlzeit zu dir nimmst.
  Hast Du mal alles addiert? Normal sollten es ja um die 600 kcal sein, aber selbst mit 1000 müsstest Du noch abnehmen.
  Getränke bitte auch nicht vergessen mit einzuberechnen ;-)
  Wünsche dir viel Erfolg!

• Nureinefrage14.06.2019, 01:37

  Hallöchen,
  Auch ich fange morgen an und bin schon ganz gespannt.

  Wie sieht es mit dem jojo Effekt aus?
  Wie sind eure Erfahrungen allgemein?

• angelinahof25.08.2020, 13:38

  hallihallo

  Starte ab heute auch mit der diät hatte immer so 50-55 kilo und mittlerweile bin ich auf 66,7 kilo seit die schwangerschaften. Mich würde mal intressieren wie es bei euch ausgegangen ist habt ihr das gewicht halten können oder war dann der jojo efekt da? Und habt ihr die diät 3 wochen durch genommen ohne normal essen oder nur 2 mal ersetzt durch shake und eine malzeit? Und wie war startgewicht Und wie viel habt ihr abgenommen in welcher zeit? Würde mich freuen wenn noch einige zurück schreiben würden😊😊 vielen dank

• Firsttap13.07.2021, 20:28

  Hallo,ich habe Montag angefangen also noch ganz frisch und es ist echt anstrengend meinem Sohn beim essen zu zugucken, ich hoffe es wird besser die nächsten tage 😅 ich bin 1,69 groß und habe jetzt 85kilo🙈 ich trinke einfach zu gerne abends rotwein und esse dazu. Gibt es noch andere die gerade angefangen haben und oder noch voll dabei sind?
  Ist es okay zu der layenberger shake diät in den ersten 2 Wochen noch Gemüse zu essen oder bringt das eher den Effekt das man mehr feste Nahrung zu sich nehmen möchte 😅? Ich fahre jeden Tag fast 16kilometer Fahrrad und es ist kein e-bike und ich arbeite in der pflege ich hoffe die Pfunde purzeln nur so 💪15 müssen runter... Wie lange ist es gesund diese Diät zu machen ? Lg

• Sonnenblumeee25.07.2021, 17:16

  Hey! Ich habe heute (25.07.) angefangen, also bin ich ganz frisch
  Hast du Lust, dass wir uns ein bisschen austauschen? Wie war deine Erfahrung bisher? Ich nehme morgens und mittags einen Shake und abends esse ich eine gesunde vollwertige Mahlzeit mit meiner Familie. Ich bin auch 1,69 groß, aber wiege ganze 106 Kilo, also über dein Startgewicht würde ich mich riesig freuen 😁 ich möchte die Layenberger Diät als Einstieg in eine dauerhafte Ernährungsumstellung machen und hoffe hiermit schon mal soweit runter zu kommen das eine 8 vorne steht.

• 106kg27.12.2023, 22:46

  Hallo
  Ich fange Morgen auch wieder an
  Hat jemand Lust mitzumachen ?

• veganfaster01.01.2024, 21:56

  Bist du schon angefangen?
  Ich habe auch noch Layenberger (und Almased) im Schrank und würde auch mit den Shakes starten.

• 106kg02.01.2024, 17:59

  Hallo ja hab schon angefangen
  Schön dass du auch starten willst

• veganfaster02.01.2024, 23:49

  Ich bin heute angefangen. Der Shake von Layenberger ist immer noch so unglaublich lecker. Jetzt muss nur noch das Abnehmen klappen, dann ist alles perfekt.
  Zum Frühstück trinke ich dann Almased, und den Rest des Tages Layenberger.

• 106kg03.01.2024, 08:22

  Almsed bekomme ich nicht runter
  Wie viel willst du abnehmen ?
  LG Claudia

• veganfaster03.01.2024, 13:13

  15 bis 20 kg würde ich innerhalb diesen Jahres gerne

  abnehmen

  . Auf lange Sicht natürlich mehr.

  Almased mixe ich mit Milch, dann geht es vom Geschmack.

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